Doporučený příjem vody

0‒3 měsíce 4‒12 měsíců
1 kg 15 kg 4 kg
Doporučujeme
0.52 l
vody denně

1‒2 roky 3 roky 4‒6 let 7‒9 let 10‒12 let 13‒14 let
5 kg 70 kg 21 kg
Doporučujeme
1.58 l
vody denně

15‒18 let
Těhotná Kojící
40 kg 90 kg 70 kg
Doporučujeme
2.8 l
vody denně

19‒24 let 25+ let
Těhotná Kojící
40 kg 130 kg 80 kg
Doporučujeme
2.8 l
vody denně

Pitný režim pod kontrolou

Když máte žízeň, je už většinou pozdě. Aplikace pitný režim vám pomůže pít v pravidelných intervalech, aby se tělo postupně hydratovalo a dostávalo tak správné množství vody v takových intervalech, aby ji ideálně využilo.

Aplikace Pitný režim na AppStore Aplikace Pitný režim na Play Store
Aplikace pitný režim vám pomůže pít v pravidelných intervalech
Aplikace pitný režim vám pomůže pít v pravidelných intervalech

Aby tělo nežíznilo

Lidské tělo je z přibližně 70 procent složené z vody. Její nedostatek tak velmi negativně ovlivňuje naše zdraví. S dehydratací přichází bolesti hlavy, únava, nervozita, ale třeba i zhoršená schopnost soustředění. Aby tělo správně fungovalo, je potřeba mu denně dodat dva až tři litry vody. Voda se ale musí doplňovat průběžně, litr vody najednou tělo jenom zbytečně zatíží a stejně ho nedokáže zpracovat.

Aplikace pitný režim vám pomůže doplňování tekutin rozfázovat v průběhu dne tak, aby bylo tělo neustále ideálně hydratované a vy jste se cítili skvěle.

Aplikace pitný režim vám pomůže doplňování tekutin rozfázovat v průběhu dne

Jak to funguje?

Stačí jen nastavit váš věk, váhu a výšku, podle které aplikace spočítá ideální objem vody, který by jste za den měli vypít. Pak už se nemusíte o nic starat, aplikace vám připomene, kdy je potřeba doplnit tekutiny.

  • 1. Hned po spuštění zadejte své údaje.
  • 2. V aplikaci si můžete zapnout připomínky, takže na pravidelné doplňování tekutin nezapomenete.
  • 3. Dvěma kliknutími pak jednoduše zadáváte, kolik vody jste si právě dali.
  • 4. Aplikace vám ukáže, kolik už jste dneska vypili a kolik ještě zbývá, aby se pocit žízně nedostavil.
Hned po spuštění zadejte své údaje
Hned po spuštění zadejte své údaje

Jak to funguje?

Stačí jen nastavit váš věk, váhu a výšku, podle které aplikace spočítá ideální objem vody, který by jste za den měli vypít. Pak už se nemusíte o nic starat, aplikace vám připomene, kdy je potřeba doplnit tekutiny.

  • 1. Hned po spuštění zadejte své údaje.
  • 2. V aplikaci si můžete zapnout připomínky, takže na pravidelné doplňování tekutin nezapomenete.
  • 3. Dvěma kliknutími pak jednoduše zadáváte, kolik vody jste si právě dali.
  • 4. Aplikace vám ukáže, kolik už jste dneska vypili a kolik ještě zbývá, aby se pocit žízně nedostavil.
V aplikaci si můžete zapnout připomínky
V aplikaci si můžete zapnout připomínky

Jak to funguje?

Stačí jen nastavit váš věk, váhu a výšku, podle které aplikace spočítá ideální objem vody, který by jste za den měli vypít. Pak už se nemusíte o nic starat, aplikace vám připomene, kdy je potřeba doplnit tekutiny.

  • 1. Hned po spuštění zadejte své údaje.
  • 2. V aplikaci si můžete zapnout připomínky, takže na pravidelné doplňování tekutin nezapomenete.
  • 3. Dvěma kliknutími pak jednoduše zadáváte, kolik vody jste si právě dali.
  • 4. Aplikace vám ukáže, kolik už jste dneska vypili a kolik ještě zbývá, aby se pocit žízně nedostavil.
jednoduše zadáváte, kolik vody jste si právě dali
jednoduše zadáváte, kolik vody jste si právě dali

Jak to funguje?

Stačí jen nastavit váš věk, váhu a výšku, podle které aplikace spočítá ideální objem vody, který by jste za den měli vypít. Pak už se nemusíte o nic starat, aplikace vám připomene, kdy je potřeba doplnit tekutiny.

  • 1. Hned po spuštění zadejte své údaje.
  • 2. V aplikaci si můžete zapnout připomínky, takže na pravidelné doplňování tekutin nezapomenete.
  • 3. Dvěma kliknutími pak jednoduše zadáváte, kolik vody jste si právě dali.
  • 4. Aplikace vám ukáže, kolik už jste dneska vypili a kolik ještě zbývá, aby se pocit žízně nedostavil.
Aplikace vám ukáže, kolik už jste dneska vypili
Aplikace vám ukáže, kolik už jste dneska vypili

Jak si vedu?
Nekonečný boj s žízní

Aplikace ukládá všechny informace, takže můžete na přehledném grafu sledovat, jak se vám daří pitný režim dodržovat a tak si můžete třeba porovnat, jak jste se který den cítili. Voda je pro náš plnohodnotný život naprosto zásadní.

Aplikace Pitný režim na AppStore Aplikace Pitný režim na Google Play

Voda, základ života

Celkové množství vody v těle člověka

Muži 60 %

Ženy 50 %

Kojenci až 77 %

Zhruba 20 % vody přijmeme z jídla, zbylých 80 % musíme přijmout v tekutinách.

Nejpřirozenějším a nejzdravějším nápojem pro člověka je voda – žádné kalorie, žádný cukr a bez chemických přídavků.

Voda pro krásnou pleť

Věděli jste, že příjem min. 2 litrů vody denně ze všech zdrojů přispívá k udržení normálních tělesných a rozpoznávacích funkcí?

Ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady probíhala od března do května 2017 studie, která měla za úkol zjistit důležitost správného pitného režimu pro hydrataci pleti. Studie se zúčastnilo 100 dobrovolníků (11 mužů a 89 žen), s věkovým průměrem 42 let, 64 % účastníků mělo suchý nebo extrémně suchý, 18 % mastný 18 % normální typ kůže. Účastníci byli rozděleni do tří skupin: První skupina byla kontrolní, bez pitného režimu. Druhá skupina zkonzumovala v den 0 během 10 minut 1 litr pramenité vody Aquila, poté tato skupina pokračovala v pravidelném pití 1,5 litru Aquily 14 dnů. V den 7 a 14 bylo zopakováno měření. Třetí skupina vynechala počáteční pitný režim a pouze pila Aquilu denně po dobu 14 dnů se stejnou frekvencí měření.

84,8 %

Kůže byla po dlouhodobé hydrataci pitným režimem s Aquilou méně vysušená, více vláčná, hebká a pružná u 84,8 % osob

96,9 %

96,9 % účastníků mělo oproti prvnímu měření před začátkem studie širší horní (pokožku) a střední (škáru) vrstvu kůže v průměru o 11,6 % (od 2,3 do 19,7 %)

12,7 %

Hydratace se významně zvýšila po skončení 14denního pitného režimu s Aquilou oproti výchozímu stavu na obličeji o 12,7 %

15,1 %

Hydratace se významně zvýšila po skončení 14denního pitného režimu s Aquilou oproti výchozímu stavu na rukou o 15,1 %

Stáhněte si úplné výsledky studie

Není voda jako voda

Porovnali jsme 6 typů pitných vod, které se mohou objevit ve vaší skleničce. Která je pro vás ta pravá?

upravovaná voda převážně
z povrchových zdrojů

čistě přírodní, neupravovaná voda
z podzemních zdrojů
To nejlepší z přírody

Minerální voda

Voda pocházející z chráněného podzemního pramene. Nesmí být chemicky upravována, povolená je pouze filtrace a provzdušnění. Obsahuje minerály, prospěšné organismu (Mg, Ca, apod.)

Jaká je kvalita?

Jsou na ni kladeny přísné limity. Neobsahuje chemii.

Kojenecká voda

Voda pocházející z chráněného podzemního pramene, splňující ty nejpřísnější limity. Nesmí být chemicky upravována. Celkový obsah rozpuštěných pevných látek může být maximálně 500mg/l.

Jaká je kvalita?

Má nejpřísnější limity a nejvyšší kvalitu. Je určena především pro ty nejmenší.

Pramenitá voda

Voda pocházející z chráněného podzemního pramene. Nesmí být chemicky upravována, pouze filtrací a provzdušněním.



Jaká je kvalita?

Než se dostane do lahve, smí se přepravovat pouze potrubím. Znečištění vody člověkem je prakticky vyloučeno.

Balená pitná voda

Jakákoliv voda, která je v souladu s vyhláškou. Může být i voda z veřejného vodovodu. Zdrojem jsou především povrchové vody.

Jaká je kvalita?

Zabalena může být i pitná voda z veřejného vodovodu. Zdrojem jsou především povrchové vody.

Voda z vodovodu

Kohoutková voda, pocházející především z povrchových vod. Kvalita se liší podle regionů, vodovodního potrubí i rozvodů v domě.

Jaká je kvalita?

Obsahuje celou řadu chemikálií. Kvalita se liší podle regionů, vodovodního potrubí i rozvodů v domě.

Voda ze studny

Oblíbená varianta z důvodu nižší ceny či nepřítomnosti vodovodu v místě bydliště. Nutné časté rozbory, kvůli zdravotní nezávadnosti.

Jaká je kvalita?

Podle studie i odborníků bývá voda ze studní často zdravotně závadná.

Už jste si vybrali?

Srovnání limitů ukazuje, že pitná voda z kohoutku nemusí být tak kvalitní.
Zjistěte více na www.pijtezdravouvodu.cz

Ukazatel Pitná voda z vodovodu
Limit v 252/2004 Sb.		 Pramenitá voda balená
Limit v 275/2004 Sb.		 Kojenecká balená
Limit v 275/2004 Sb.
Dusičnany 50 mg/l 25 mg/l 10 mg/l
Dusitany 0,5 mg/l 0,02 mg/l 0,02 mg/l
Hliník 0,2 mg/l 0,05 mg/l 0,05 mg/l
Olovo 0,01 mg/l 0,005 mg/l 0,005 mg/l
Pesticidy 0,1 mg/l 0,025 µg/l 0,025 µg/l
Celý článek

Aquila druhy vod

Aquila První voda

Aquila První voda

Aquila První voda

Aquila Aqualinea
jemně perlivá

Aquila První voda

Aquila Aqualinea perlivá

Mapa

O pramenu Aquila první voda

Kyselka 44, Kyselka 362 72, GPS / 50.2626039N, 13.0000100E

KATIONTY / KATIÓNY mg/l ANIONTY / ANIIÓNY mg/l
Ca2+ 50,00 HCO3- 214
Mg2+ 14,40 SO42- 31,10
Na+ 12,20 NO3- 5,20
K+ 4,40 Cl- 2,80
NH4+ <0,01 F- <0,20
NO2- <0,005

O pramenu Aquila Aqualinea

KATIONTY / KATIÓNY mg/l ANIONTY / ANIIÓNY mg/l
Ca2+ 43,60 SO42- 36,30
Mg2+ 14,20 NO3- 3,16
Na+ 25,70 Cl- 3,02
NO2- <0,005

Kupte online: Zaperli.cz Rohlik.cz Košík.cz iTESCO